Přidat odpověď

Sojko, mam také s vysokým cholesterolem problémy. máme ho v rodině, dědí se to už několik generací.
Od 4 let jsem brala léky (ve 4 letech byla hodnota 11,5, dr se zhrozil, že v životě tak vysoký chlesterol u dítěte neviděl). držela jsem diety a stejně to neklesalo. Když jsem přešla pubertou, začala jsem ti tak nějak rozhodovat sama, co sním a co ne. Dietu jsem nedržela, léky vysadila a ejhle. Hodnoty se snížily samy od sebe. Kardio mam naprosto v pořádku. Jím jídla smažená, jsem závislá na zabíjačce
5,8 není až tak zvýšená hodnota. Osobně bych neřešila nějaký ten smažený řízek. Dokonce i sádlo neobsahuje tolik cholesterolu, jak se doposud mělo a máslo je v tomto ohledu o mnoho horší.
Kup si domů bezcholesterolovou kuchařku, jsou tam i vypsané hodnoty, kolik jaké jídlo obsahuje cholesterolu a věřím tomu, že se i podivíš nad těmi hodnotami.
Jak ale říkám, nedrž ji striktně na dietě a lécích. Kup jí přírodní rybí tuk, snaž se jí dávat hodně česneku.
Přeji hodně zdraví