Přidat odpověď

Je to taky můj případ-u mě je to tím,že v práci v lepším případě do sebe něco hodím rohlík s něčím-co se rychle a dobře ,,jí"jablko,kuličky hroznového vína....pitný režim taky nic moc .Vždycky kousnu,hodím ,,pod pult" a tak dokola. Když chodí hodně lidí a firem,frmol ,stres,tak prostě není kdy :-( ,občas taky nesu jídlo domů a po cestě je mi už ,,blbě z hladu".Přestávku na oběd máme půl hodiny-za tu dobu na teplé jídlo odsud nikam nedojdu a tady na budově je sice mikrovlnka-ale jaksi OPRAVDU není kde si ,,v klidu" sednout a sníst to.(pracuju jako prodavačka-expedientka-skladník).Takže dojdu domů-první pořádné jídlo tak o čtvrt na šest,a pak chystám svačiny,véču pro kluky-uždibuju a kolem osmé mám ,,vlčí hlad"...Pochopitelně na MD byl stravovací režim pravidelný,teplé jídlo v klidu, v poledne.Takže za rok 5 kg hore :-(((
Poradit si umím,ale nějak to dodržet je tady opravdu velmi těžké.