*Jitu*, každej to máme trochu jinak. Každej by měl co rok zajít na testy, nechat si zkontrolovat různý hodnoty v krvi, cholesterol. Každej z nás by měl být schopnej vyjít 5 pater bez zadýchání, ujet něco na kole, dojít někam pěšky.
každej by měl trávit volnej čas nějakým pohybem, každej by měl kontrolovat svoji stolici, nervat do sebe prášky, HA, apod.
Každej to máme jinak, někdo má 50 kilo a je oplácanej a není zdravej, jinej má 80 kilo a je naprosto ok.
Nedá se zevšeobecnit, kolik by kdo měl mít kg, vždyť jsme každej jinej, každej z nás má jinou postavu, jinak dlouhý kosti, jinak svalovou hmotu, jinak širokou pánev.
Tady se celou dobu mluvilo o přibrání cca 30 kilo /což teda znamená nadváhu i pro člověka kterej má dva metry
)/