Přidat odpověď

Podle mně to rozhosně není stejný, meduňka na klinickou depresi nepomůže, relaxace na psychicky vyvolané zvýšení tlaku pomoci může a je to mnohem lepší metoda, než např. užití benzodiazepinů. Mám vlastní zkušenost - sama jsem si syndrom bílého pláště vypěstovala. Jak jsem psala, v těhotenství mi měřili tlak téměř neustále, nakonec jsem byla i hospitalizovaná v nemocnici kvůli preeklampsii, právě z důvodu, že jsem měla tlak i přes medikaci stále během měření vysoký. Kontrolované dýchání znám z psychoterapeutického výcviku, vzpomněla jsem si na něj až po 4 dnech hospitalizace, kdy mě chtěli už vyvolávat porod a od té doby, co jsem "si dýchala", jsem už nikdy neměla naměřený vysoký tlak. Jsem přesvědčená, že vysoké hodnoty byly před tím způsobeny obavami z měření a jeho výsledků. A to relaxační cvičení opravdu poměrně spolehlivě funguje - nejen na mě - je to mimo jiné jedna z doporučených technik psychoterapeutické (KBT) práce u pacientů trpících hypertenzí, je možné sem zahrnout i syndrom bílého pláště, somatoformné poruchy a jiné.