Přidat odpověď
Ono při plavání posiluješ nejen zádové svalstvo, ale i břišní - nevím, jak se to projevuje, třeba dělám něco blbě.
Jinak - s dechem jsem na tom po tom, co jsem začala chodit plavat s trenérem, rozhodně líp, ale pořád to není ono, mám v sobě nějaký blok, který prý musím překonat, což se mi bohužel zatím nedaří. A když děláme na vodě /obličejem do vody/ dýchací cvičení - ležíš prostě na břiše na vodě, tak tam ležím, půlku těla mám normálně bez námahy nad vodou, záda, ruce, nohy, ostatním pořád něco padá dolů - ruce, nohy nebo se propadají dolů oni sami. To nechápu.
Předchozí