Přidat odpověď

Já jsme měla nejlepší fyzickou kondici, když jsem fyzicky pracovala, jak v zaměstnání, tak doma a k tomu nejezdila autem. Pak to taky bylo dobré na MD, byla jsem s dcerou pořád venku a s kočárem jsem nachodila spoustu kilometrů. Je zajímavé, že ja jsem později vyměnila golfky za kolo s cyklosedačkou, začala se kondice horšit a i kila přibývat - jezdila jsem ale téměř stejné trasy, jako jsem dřív chodila pěšky, tak výdej energie byl prostě menší. Taky si myslím, že nejlepší je přirozený pohyb - chůze.
Já jsem ale nikdy nebyla sedavý typ, pořád jsem něco kutila, dokud nepřišle největší zmar - PC a internet