Přidat odpověď
Martino, někomu 5 hodin spánku nestačí.
To není nějaká rozmazlenost, ale prostě biologické nastavení, které člověk těžko násilím přemůže.
Také znám lidi, kterým stačí spát 5 - 6 hodin a jsou v pohodě.
Ale já to štěstí nemám, od mala potřebuju spánku hodně, už na dětských táborech mě ničilo ponocování, kdy všechny děti křepčily a mně padala víčka.
Krátkodobě samozřejmě omezení spánku zvládnu, pár nocí za sebou mi 5 hodin stačit může, ale pak najednou padnu a musím to dospat. Jinak se tělo vzbouří a vypoví službu, odejde imunita, onemocním.
Předchozí