Přidat odpověď
Treba tady:
I have always been in great shape (I ran half marathons, swam 3-4/week, went to the gym regularly etc) never having any injuries. I decided to add this to my routine a few months before my wedding. BIG MISTAKE!!!! Right away I knew that some of the exercises weren""t healthy for my knees as they were overextending (the side/front lunge for starters) I should have stopped after the first time but tried it once more thinking I should maybe slow it down. Turns out I tore both knee ligament. I showed the DVD to my physiotherapist who scolded me when I obviously knew better. I love Jillian but she runs through the moves WAY to fast (while holding weights) and it becomes just too dangerous. Plus everyone knows you shoudn""t be working the same muscles every day - they need time to recover.
Samozrejme vetsina ohlasu je pozitivnich, ale zda se, ze u urcite casti lidi to proste odnesou kolena.
I have always been in great shape (I ran half marathons, swam 3-4/week, went to the gym regularly etc) never having any injuries. I decided to add this to my routine a few months before my wedding. BIG MISTAKE!!!! Right away I knew that some of the exercises weren""t healthy for my knees as they were overextending (the side/front lunge for starters) I should have stopped after the first time but tried it once more thinking I should maybe slow it down. Turns out I tore both knee ligament. I showed the DVD to my physiotherapist who scolded me when I obviously knew better. I love Jillian but she runs through the moves WAY to fast (while holding weights) and it becomes just too dangerous. Plus everyone knows you shoudn""t be working the same muscles every day - they need time to recover.
Samozrejme vetsina ohlasu je pozitivnich, ale zda se, ze u urcite casti lidi to proste odnesou kolena.
Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
V její náručíPravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.
Zajímavé akce
Lidový rok - DubenPraha 4 
Ukliďme svět, ukliďme Česko - jaro 2018Praha 4 
Malí fotografové: Tajemný portrétOlomouc 
Haló JácíčkuKladno 
Konstelace - seminářPraha 8
Další akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Mladé fazole na špeku Simča, dcery *1988 a 1997
Kuřecí srdíčka ala roštěná Simča, dcery *1988 a 1997
Bezinková šťáva Simča, dcery *1988 a 1997
Bezinkový likér Simča, dcery *1988 a 1997
Korma z kuřete Simča, dcery *1988 a 1997
Sypaný koláč Simča, dcery *1988 a 1997- Lahodné domácí rohlíky Simča, dcery *1988 a 1997
- Musaka z tykviček Simča, dcery *1988 a 1997
Velikonoční kynutý koláč ala volské oko 
Perníkový beránek
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.