Přidat odpověď

tak to trenovani na pracovnich listech je fakt lepsi delat v klidu, bez rusivych podnetu (pokud je to mozne).
na to startovani mozku spis nez biofeedback muze lekar doporucit kapky typu nootropil apod. zkus se na to mudr. zeptat.
ja jen shrnu par tipu:
- omezovat rychle cukry, také v napojich, dodržovat pitny rezim
- poskytnout diteti dostatek pohybu na cerstvem vzduchu
- omezovat pousteni tv, radia, zbytečných rusivych elementu
- před spaním poustet nejakou diteti prijemnou relaxacni hudbu, dostatecne vyvětrat
- často projevovat lasku, davat pocit bezpeci
- zvážit psychoterapii bud pro tebe, abys třeba zvládala lip emoce, nebo rodinnou i s dítětem
- trénovat pozornost na pracovnich listech, prip. cd (omezenou dobu a ne před spaním)
- doplnovat magnezium a rybi tuk (napr. eyeq a jiné)
- dodržovat urcity pevny rezim dne (dle moznosti), struktura je pro adhd dite hodne dulezita
- byt spravedlivy, ale prisny (zni to jako klise, nekdy se to horkotěžko realizuje, ale i snaha se ceni...)