Podvrtnutý kotník to určitě není, když nedošlo k ohnutí (posunu kloubu) - bude to spíš poraněná šlacha nebo vazy. Ortéza je určitě dobrá volba, ledování - lepší efekt má ponoření do studené vody (ale je to spíše předcházení zánětu než nějaká léčba). To ostatní musíš posoudit sama - intenzitu bolesti a subjektivní pocit zlepšování - jestli je to na doktora. Poranění může být i vážné a samoléčbou mu nepomůžeš.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.