Přidat odpověď

Jitys, ke sportu resp. k pohybu ho asi přiměješ těžko, nebo jen do určité míry. Můžete si vyjíždět společně na kolech, chodit plavat apod., ale sportovní oddíl asi navštěvovt nebude, když ho to nebaví. Někdo na to holt není.
Nicméně, za jeho stravování jsi v 11 letech stále odpovědná ty a můžeš hodně ovlivnit. Tam bych nehledala výmluvy, že syn něco nechce, vždycky se dá najít nějaká zdravější varianta nebo kompromis, aby se dítě necpalo jen vydatnými nezdravými jídly.
Vím, jak puberťáci dovedou být žraví a jak inklinují k fastfoodu a nezdravým pochutinám, sama mám dva doma (12 a 10 let). Ale já jim prostě nedovolím tyto věci konzumovat přes míru, domů to nekupuji nebo jen velmi omezeně a složení jídelníčku jim koriguji i přes jejich odpor. Příklad - dítě by si každý den k snídani dalo tři vejce na slanině a tři koblihy, kdyby bylo po jeho, já to ale dovolím jen jedou v týdnu a zbylé dny je povinně jogurt, slané pečivo se sýrem, ovoce, zelenina ... prostě já mám rozum, já mám zodpovědnost, já finálně rozhoduji. Samozřejmě to není nějaký teror, to si zase nepředstavuj, ale prostě únosný kompromis a děti to musí akceptovat, i když někdy brblají.