Přidat odpověď
Tak ke snídani bílý jogurt s ovocem, nebo s musli, nebo ovesnou kaši...
Svačina celozrné pečivo, tvarohovou pomazánku, lučinu, šunku... jablko, papriku...
Oběd v jídelně by měl být ok.
Svačina odpoledne - klidně buchta co upečeš, třeba něco lehčího se zakysanou smetanou apod.
Večeře - vydatná polévka, rajčata s mozarellou, kuřecí s fazolkami, rýže... zeleninové rizoto...
Co jíte vy, ostatní členové domácnosti???
Předchozí