kvalitní jídlo já doporučuju spíš hodinu po cvičení ve formě kvalitích bílkovin, zeleniny (maso, rybu, šunku).... někdo si dává hned po cvičení například banán, ale to s ohledem na jedn. cukry nemůžeš
Nevím, jak moc cvičíš, ale hlídej si tepovku, když budeš makat víc, tak nebudeš spalovat tuky, ale sacharidy.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.