Přidat odpověď

Delete,
nevím jestli ti to pomůže, ale třeba jo - mám vypozorováno, že každý člověk má trochu jiný metabolismus a tloustne z něčeho jiného. Někdo z cukrů, někdo z tuků... a je třeba na to přijít.
Sama jsem léta nemohla shodit, i když jsem jedla fakt málo, měla jsem pořád kolem 70 kil a nehýbalo se to. Přišla jsem na to, že to dělá pivo, pila jsem pivo skoro denně. Přestala jsem pít pivo a těch 10 kilo navíc bylo pryč. Zkus najít u sebe tu potravinu nebo složku jídelníčku, která způsobuje tloustnutí.
Obecně platí, že by člověk měl vynechat jakékoli sladké pití, bílé pečivo, přepálené tuky, ale je to fakt individuální a hlavně, podstata hubnutí je v tom mít nižší příjem než výdej.