Přidat odpověď

Danulu,
hormony...vyplavují se v jinou dobu, než je obvyklé....dost jsem toho o tom načetla, žádná extra účinná terapie není....
Ono jak je to dělení na skřivánky a sovy, tak to je v podstatě podobné...skřivani mají ty hormony OK, fungují od šesti ráno do desíti večer plus mínus hodinka....sovy to mají o další hodinu až dvě posunuté do pozdějších hodin...moc se to neřeší, protože běžný život to extra nenarušuje...a pak je pár jedinců jako já, a ti jsou šoupnutí o víc hodin, těch 6 - 8.....nevím, jak moc je to prozkoumané teď, ale tehdy, když jsem to četla (hledala jsem, jak to řešit a jestli má význam chodit do spánkové laboratoře), tak psali, že není jasné, jestli by třeba pomohlo přestěhování do jiného časového pásma nebo jestli je to posunuté vzhledem ke tmě a světlu (pak by přestěhování nepomohlo)....možnosti jsou obě....