Přidat odpověď

Ahojte, neflákám Celkem pravidelně sem nakukuju, ale nikdo sem nic nepíše. U mě je nového to, že váhu zatím držím, dokonce se i mírně snižuje, protože díky zdravotním problémům necvičím, tak jdou asi dolů i svaly. Zaměřila jsem se na zdravé stravování a každý den si uvařím něco zdravého. Snažím se tak dvě až tři hodiny před spaním moc nejíst. Příští týden chci zase začít cvičit, protože na té životní energii to znát je, pokud se nehýbu, i to tělo nevypadá moc vitálně.
Možná, že ještě časem zkusím dát dolů jedno kilo, ale zatím ne, vypadala bych jak vysypaný pytel brambor, nechám tělo odpočinout a smrsknout se na novou váhu

Tak napište jak si vedete vy! Zatím shooj!