Přidat odpověď

Taky mám děti 13 a 14. Taky nesnídají, nikdy jsem je do toho nenutila, jen vypijí čaj, každý podle svý chuti. ráno vstávají brzo a chápu, že nemají na jídlo chuť. Dávám jim buď svačinu nebo peníze a koupí si podle chuti, jedí tehdy, když mají hlad. Mladší chodí na obědy (někdy ale prý za moc nestojí), starší ne, takže má buď větší svačinu, nebo si přinese oběd z domova a ve škole ohřeje a pak hlavní jídlo jedí doma. Poslední dobou sami od sebe - oba kluci - chtějí ke svačině hodně zeleniny a ovoce, mladší se rozhodl, že nebude jíst maso, starší chce zhubnout, snaží se jíst málo.

Nijak jídlo nehrotím ani u dětí, ani u sebe, není středobodem mý pozornosti. Nezastávám názor, že je potřeba jíst pravidelně 5x denně, z toho 2x teplý jídlo. Myslím si, že je dobrý jíst relativně zdravě, aspoň základně, ale nemusí to být nutně pravidelně.
Každý má svůj biorytmus, který je ale často z donucení narušován - že jsem nucená vstávat v půl šestý nebo v sedm, neznamená, že moje tělo je připravený fungovat, samo si řekne, kdy je probuzené a potřebuje jíst.