Pokud jsi měla 6300, tak bych tě nastavila jídelníček na redukci na minimálně 6930Kj. Pokud jsi přidala pohyb, tak ještě víc.
Hubnutím se bazální metabolismus nesnižuje, ale naopak zvyšuje, protože ubývají tuky, mění se poměr tuků a svaloviny...to je složité na vysvětlování a stejně tě to nic neřekne.
Já ho měřím diagnostickým přístrojem. Počítání je nebo různé progámky na netu jsou k ničemu.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.