Přidat odpověď

Koukni do tabulek, ale z osobní zkušenosti to není o tabulkách ale o tobě - takže zkoušet. Jinak já zeleniny můžu sníst kopec a jakékoli a hladinu mi to nezvyšuje - jím jak syrovou, tu s nějakým dresingem - zakysaná smetana s pažitkou třeba, nebo grilovanou se sýrem. Jinak časem i zjistíš že tvoje tělo nebude nikdy reagovat na stejnou ptoravinu stejně, bohužel :-( Záleží na tvém psychiském stavu, zdravotním, atd. Já třeba v době menzes mám neustále hypa a píchám si jen dlouhý inzulin a jím úplně stejně jako jindy. Není to bohužel jednoduché, hlavní je ale být vpohodě, bez nervů! Držím palce, to zvládneš neboj!