| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

cvičím jenom doma. Už jsem to tady psala, mám sérii cvičení z rehabilitací (byla jsem minulý rok 4 měsíce vyřazená z provozu kvůli zádům, z vlastní blbosti), pak sérii cviků jako jóga, sérii cviků s gumou,

dále tohle je výborné cvičení, rozhodně je z těch všech nejúčinější http://www.bezvabeh.cz/clanek/3422-plank-7x-jinak-cviky-k-rozvoji-stredu-tela

tady tohle taky: http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1533-7-1-specialnich-cviku-s-vlastni-vahou-pro-bezce-cviceni-na-podporu-provadeni-spravneho-bezeckeho-stylu.html

cvičím cca 70 minut, 2-3x týdně, jinak hory, běh,inline a kolo

kdybych měla skener, tak ti pošlu přímo obrázky, ale bohužel se poroučel do křemíkového nebe. Na netu určitě toho najdeš spoustu, chce to vybrat tak, aby jsi posilovala všechno, rovnoměrně, nic nepřetížit

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 6-4= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Máme rádi miminka


(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.