Přidat odpověď

Na tvém místě bych si sepsala jídelníček za třeba 3 dny a ten donesla ukázat na další kontrolu na diabetologii. O diabetické dietě by tě měla poučit dietní sestra, na to máš nárok.

Sama jsem měla těhotenskou cukrovku, takže mám představu, co diabetická dieta obnáší. Jedla jsem v podstatě normálně, jen jsem vynechávala jednoduché cukry a za těhotenství jsem zhubla 10kg a tuto váhu si už třetí rok držím. Takže v tvém případě bych se vykašlala na nějaké superredukční diety (což tebou zmiňovaný jídelníček vlastně je) a hubnutí s rizikem jojo efektu pokud začneš jíst víc. Spíš bych se naučila počítat si sacharidy (to časem dáš od oka) a na takový jídelníček si zvykla, protože cukrovku už budeš mít pravděpodobně napořád, takže i dietu budeš muset držet stále. Tělo si na ni zvykne, chutě na sladký nebudou a váha se ti stabilizuje.