Přidat odpověď

Dělaly jsme (dívky teda) už v tomto věku test, který spočíval v měření času 50 dřepů. Bylo to hodně drsné to vůbec dodělat dokonce, na čase už nám většinou pak moc nesešlo Ale nestalo se nám nic horšího, než že jsme měly namožené svaly, což jsme měly tak jako tak všechny, protože ty testy se dělaly v rámci soustředění. Samozřejmě jsme byly na pohyb zvyklé, ale v tomto věku ještě nijak extrémně, trénovaly jsme jen 2x týdně.
Takže u toho tvého dřepování záleží na tom, k čemu to potřebuješ. Jestli jde třeba o "fyzický trest", tak jednorázově bych řekla, že je přiměřené 2é - 25 dřepů, když to musí dítě dělat víckrát za trénink, tak to zase tolik nevadí. Ale teda vynechávám teorie, podle kterých je dřepování nezdravé jako takové, což jsem taky slyšela.