Tak předně ovoce JE sladké (kromě avokáda, které je i tučné - vhodně, tedy
). Snídám "na vidličku" denně (ono mi to umíchání vajíček zabere asi tak 3 minuty), a taky na takové snidani "vydržím" dost, určitě víc, než na musli s jogurtem. Ale někdo to může mít jinak, např. tu vidličkovou snídani nedá chuťově nebo trávicím ústrojím - je mu po ní těžko. No mně je zas těžko po housce s něčím, nebo po musli
Další věc - kdo jí sacharidy večer, má hned ráno nachystaný inzulín na ně v krvi, a má na ně chuť i hlad. Je to takový sladký kruh