Přidat odpověď

Dobrý a hezký den všem :)

nedávno jsem tu trojčila, že mi nejde zhubnout o krabičkové dietě a před tím tu smutnila už kolik měsíců, že se nám nedaří miminko.
No a teď jsem těhotná . Už pár dní jsem měla podezření podle BT, že je neobvykle vysoká a když jsem si dnes udělala těhu test a vyšly ty dvě čárky, nemůžu tomu ani uvěřit.
A tak se směju a pláču střídavě, že se to konečně povedlo.
No a právě proto, že je pro mě miminko na prvním místě a nechci udělat nic, co by ho ohrozilo, chtěla bych se poradit ohledně cvičení.
Cvičím jogu už od února tohoto roku, ale jen relax a teď jsem přidávala poslední měsíce i jogu pevné břicho. Zítra mám jít na kalanetiku a ve středu na power jogu, ale kalanetiku ani power jogu jsem před tím nikdy necvičila a nevím, jestli je to vhodné pro miminko, když jsem vlastně těhu teprve první měsíc, vlastně 4. týden.
Relax jogu bych dál ráda navštěvovala, hrozně mě baví a sedla mi, ale co neznám, tak nevím.
Poradíte co je za cvičení vhodné pro rané těhotenství?