Přidat odpověď

Švihadlo bych je nechala dělat, jak je to baví (pokud toho budou mít dost, přestanou), u kliků je otázka, jestli je udělají dobře (může to pak být problém pro páteř), se dřepama snad raději nepřehánět, nemusí to být ideální pro kolena, záleží podle mě i na tom, jak jsou na tom se svaly. Jágorvy fůry dřepů jsou všeobecně známé, ale on má podle mně typickou sportovní postavu, která asi vydrží kde co (na rozdíl třeba od Rosického, který je pořád na huntě), jako automatický vzor bych si to spíš nebrala. Ale jinak děti dobře regenerují, takže pokud chtějí "navíc" trénovat sami od sebe, nejspíš je to O.K., rozhodně bych jim to ale sama neorganizovala ...