Přidat odpověď

pěší chůzi velmi doporučují všichni,krom toho,že je to nejpřirozenější pohyb,tak taky má vliv na možnost vzniku hemeroidů,atdatd.

Ono je špatné si myslet,že čím víc svičím,tím musím víc zhubnout,opak bývá pravdou.

Třeba děláš chybu ve stravování,dílem tomu přispívá věk určitě.

Já si zase budu přát od Ježury krabičkovou dietu na měsíc - bez cvičení jsem zhubla během ní kolem 3 kg,jsou tam i opravdu zdravé věci k jídlu,které bych si já sama neudělala a taky jsou to střídmé porce a opravdu to člověka donutí k pravidelnému příjmu potravy 5x denně,což se asi dost možná taky projevilo na tom zhubnutí u mě.A což se mi jinak nedaří dodržovat.