Přidat odpověď

Musím přiznat, že Slupčin jídelníček na mě také nepůsobí ideálně.
Ihned musím dodat, že můj vlastní jídelníček bývá ještě horší, takže se v žádném případě nechci prsit jako někdo s lepším stravováním.
Ale když už si někdo dává práci s pečlivým stravováním a chce hubnout, myslím, že sacharidy v podobě chleba by měl zařadit spíš ráno a samotné bílkoviny spíš večer. Z čokoládových minisvačinek by se mi zkroutil žaludek, ale jestli to někomu vyhovuje a funguje, jeho věc