S koleny mám bohužel velké zkušenosti a v žádném případě nedoporučuju při zátěži tlumit bolest! Tím si je odděláš definitivně a nebudeš o tom ani vědět. Kolena si ale na zátěž určitě zpevni, aspoň obinadlem. Lepší jsou ortézy, ale kvůli pár dnům nemá cenu za ně tolik platit. Pokud tě bolí kolena i v noci, doporučuju je podkládat polštáři (nebo provizorně mikinou, atd.) Co se mastí týká, já bych šla spíš do hřejivé masážní emulze...ale to je individuální, těžko radit.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.