Přidat odpověď

Valkýro, je třeba si uvědomit, že obezita není primárně chyba jednotlivce. Může za ni takzvané toxické prostředí. Ten způsob života, který je nám vnucován. Na jednu stranu přebytek jídla, a to hlavně přebytek nekvalitního jídla. Nikdy v historii nebyl přístup ke žrádlu tak snadný. V minulosti byl vypasený břich výsadou bohatých a znakem jejich stavu. Dneska je to naopak, protože lépe situovaní o svém životním stylu uvažují a aktivně jej ovlivňují, většinou mají taky velmi ustálené jídelní návyky, které jim přecpávání neumožňují (dokážete si představit šlechtice, kterej baští jinde než spořádaně u stolu?).
Druhá věc je nedostatek pohybu. Ta pokladní, ten řidič autobusu a další, co dělají? Celý den sedí na zadku. Ne nadarmo jsou hlavně kamioňáci mezi nejtlustšími. Jedou mnoho hodin, pak se můžou teprve najíst, většinou navečer. A pohyb vůbec nehrozí. Nejhorší je to u dětí, fakt mi vadí čím dál víc, že musejí celé dny sedět ve škole na zadku. Přemýšlím, že zavedu do hodin nějaké anglické rozcvičky, jógu nebo tak.
Podle mě je důležité toto si uvědomit (není to tvoje chyba) a začít se tomu toxickému prostředí bránit. Ne primárně s cílem být štíhlá, ale být zdravá a nenechat se tím převálcovat. A to jak po stránce stravy, tak po stránce pohybu.