Přidat odpověď

Určitá únava po tréninku může být i žádoucí, aby si tělo zvykalo na zátěž, ale při dlouhodobé únavě forma gradovat nebude. Jsou děti unavitelné více, přitom mohou při závodech podávat dobrý výkon, ale nezvládají stejnou tréninkovou zátěž jako jiné děti. Máme od přírody nějakou výbavu a i k tomu je třeba přihlížet.

Záleží na tom, jak je trenér rozumný, pokud jde o tréninky 5x týdně a jsou děti unavené, neměl by být problém jeden den vypustit, já bych to doporučovala všem. Ale nevím, o jaký sport jde. Moje děti by teoreticky měly trénovat 4x týdně, ale když jsou o víkendu náročnější závody, tak po nich prostě jeden trénink vypouštíme a neřekla bych, že je to nějak výkonově znát.