Přidat odpověď

Nemám až tak výrazné somatické příznaky, ale při příznacích velkého stresu, nervozity (něco závažného se stalo nebo se o tom dozvím, případně čekám na zprávu o tom, jak něco důležitého dopadlo, obavy z vývoje něčeho, případně i velké přetížení z práce atd....) mi rozhodně pomáhá něco fyzicky dělat - uklízet, jít na pořádnou procházku, plavat (pokud tedy nemohu dělat něco, co by přímo přispělo k řešení té stresové situace) ... Nejhorší je zůstat sedět a "myslet na tu hrůzu". Samozřejmě pokud už omdlíváš nebo nemůžeš dýchat, tak asi těžko půjdeš mýt okna, s tím až tak neporadím, to bys určitě měla probrat s lékařem.