Přidat odpověď

Trampolína je podle mne super.
Já teda za sebe se přiznám, že to s tím dýcháním vůbec nedávám. Jsem si vědomá toho, že to má každopádně velký podíl na úspěšnosti cvičení, ale prostě to nezvládám. Do cvičení se mi nechce už tak a když ještě u toho mám přemýšlet nad dýcháním, je to pro mne další brzda. Ze stejného důvodu mne třeba nikdy nechytl aerobic nebo zumba, jak se zamotám a nechytám kroky nebo pravá ruka dělá něco jiného než noha, tak mě to stresuje a mám chuť se na to okamžitě vykváknout. Proto mě taky celoživotně ze sportů baví akorát cyklistika a plavání, nechci nad cvičením moc dumat
Na Youtube určitě najdeš nějaké cvičení s popisem, jak přesně dýchat. Na tohle je ta dnešní doba super, sice nám kvůli sezení u počítačů rostou zadky, ale zas máme dostupnou spoustu informací, jak ty zadky pak co nejúčinněji zeštíhlovat