| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Takže dle mých zkušeností - hubnu takto sice pomalu, ale velice jistě:

snídaně: přidat víc toho sýra, než jsi zvyklá, a přidat zeleninu (!) Místo sýra můžeš taky zařadit vysokoprocentní šunku.
dopol svačina: smoothie dobrý, k tomu si vezmi ještě pár oříšků
oběd: to máš co? ideální je maso - příloha (rýže, brambory - ne knedlíky pochopitelně) - hodně zeleniny
odpol svačina: jak jsem psala, sladký odpoledne už opravdu ne. to už si ho třeba dej ráno nebo dopoledne, a jen malý kousek. lepší je něco tvarohového, než ovocného, když už ovocného, tak k tomu třeba jogurt.
případně tedy jak jsem psala - velice málo oslazený tvaroh, s trochou čokolády. ideální je zelenina s tvarohem nebo sýrem.
večeře: to máš dobrý

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 1+1+1= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Máme rádi miminka


(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.