Přidat odpověď

Hodně důležité je, co k tomu jídelníčku pije. V tom bude podle mě ten "zakopaný pes". No a samozřejmě taky to, co zobe doma nebo co si potají kupuje. Protože u tohohle jídelníčku bych šla do krámu "na tajňáka" hned druhý den, pokud bych byla 11ti leté dítě.
My řešili s dcerou opačný problém - špatně jí, štíhlost samozřejmě nevadí, ale špatné návyky ano, takže ten princip je stejný - u nás hrozně pomohlo, když dcera přestala chodit do školní jídelny. Protože tam se nikdy pořádně nenajedla, odpoledne šla na trénink a pak celodenní jídlo doháněla večer...a ráno neměla hlad, svačinu nesnědla, v poledne se v jídelně nenajedla, odpoledne nebyla doma a zase to doháněla večer... byl to koloběh, z kterého nešlo vystoupit. Teď se nají pořádně k obědu doma a jídlo má rovnoměrně rozložené do celého dne a vše je OK - po tréninku má JEDNU večeři :) a ráno pak zdravý hlad.