Cvičit, cvičit a cvičit. Klouby pořád rozhýbávat, nenechat ztuhnout. Jakmile se objeví "atak" a přijde intenzivní bolest, hned s tím začít hýbat. Nejhorší je právě to zatuhnutí a následné těžké rozcvičení. Nevím, jestli zrovna plavání je to pravé. Mnohem vhodnější je kolo a rotoped. Tady jsou nějaké cviky a rady - http://www.artrocentrum.cz/o-artroze/. Výborná je tahle mast http://www.drmark.cz/artrocentrum-profichondro-krem-150-ml-80-aplikaci a taky http://www.drmark.cz/profichondro-original. Samozřejmě taky Alawis pro koně.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.