Theo,
prej "nemám potřebu se hýbat"
Já nedělám nic. Žádný 15 minut ráno, nelyžuju, neběhám, v posilovně jsem dvacet pět let nebyla...
Ale poslední dobou cítím,že to tak dál nepůjde
Není těžký si držet tak nějak váhu, ale cítím,že se rozpadám.Rozhodla jsem se pro pilates, doma, podle youtube
To není skákavý, zabírá to dobře a doufám, že si zvyknu a zařadím to do svý běžný činnosti.
Včera jsem začala, ehm...