Já vstala před hodinou a půl a pořád mám nějaké pitomé činnosti. Část zahrnovala nějakou administrativu, ale teď jsem cvičila a to je asi nejpodivnější činnost dne. Asi 50x vytahuju břicho až po krk a dávám žebra do kalhotek
Následuje jízda sedacími kostmi po ručníku tam a zpět, masáž sedací kosti balónkem s příšernými ostny a nácvik neutrální polohy. Ještě jdu masírovat míčkem chodidla
tuto činnost doporučuji všem břichatcům- návštěva cvičení po porodu- už mám za tři týdny přes břicho o 7 cm míň
Takže už nevypadám jako v šestém, ale jako v pátém měsíci.
Doufám, že mě nezavřou, prootže se cviky nemají popisovat a šířit, ale to stejně bez předvedení a kontroly nejde cvičit