Přidat odpověď

Ráda bych znala názor ostatních, jak se dívají na osobního trenéra v posilovně. Mám půl roku po operaci zad, začala jsem po operaci s jógou, SM systémem a procházkami, teď mi bylo doktorem doporučeno posílení svalstva v oblasti zad a břicha. Sama se ke cvičení těžko donutím a vlastně ani nevím přesně jak cvičit, abych si nějak neublížila. Domluvila jsem se s fyzioterapeutkou, která dělá osobní trenérku v posilovně na společném cvičení, abych se naučila správné cviky a nebyly ty návštěvy posilovny spíš kontraproduktivní. Slyšela jsem ale spoustu názorů, že je to zbytečné, že v posilovně je vždycky někdo, kdo ti poradí atd. Nebudu svoje rozhodnutí měnit, ale zajímal by mě i pohled někoho dalšího.