Přidat odpověď

Určitě to není hloupost. Já to mám tak, že mám trenérku, s kterou projdu celý trénink, a dostanu rozepsané cvičení rozdělené na dva dny v týdnu. Ze začátku to bylo tak, že jsem s ní prošla oba ty tréninky celé, ale nebylo to úplně ono, protože jsem cvičila naplno, ale to mě docela vyřídilo, a nezapamatovala jsem si pořádně každý cvik. Pak když jsem cvičila sama, tak jsem si vším nebyla úplně jistá. Tak teď to děláme tak, že projdeme oba ty tréninky, ale necvičím naplno, jen si ten cvik vyzkouším, abych ho dělala dobře až ho pak budu cvičit sama. Pak cvičím několik týdnů pořád dokola to samé (ale mám tam různé rozpětí obtížnosti, tak postupně přidávám zátěž nebo počet opakování), a cca pro třech měsících se zase sejdeme a posunu se na další trénink. Cvičím sama a ani by mě nenapadlo někoho žádat, aby mi s cvičením pomohl, každý si tam cvičí za sebe. Je teda pravda, že chodím večer a už tam možná není personál, který je třeba přes den, to nevím. Takže ani nutné mít trenéra na každý trénink, ale pokud budeš mít, tak asi super. Mě teda vyhovuje, když si cvičím sama svým tempem, a nikdo není na mě závislý a já na něm. Takže se to dá i dělat takto.