Přidat odpověď

Zdravím zejména kancelářská děvčata. Stala se ze mě jedna z vás. Od prosince sedím 8h denně na židli u počítače a mám velkou hrůzu, že mi naroste .... Předtím jsem měla opravdu hooodně přirozeného pohybu. Ráno s dětmi do školy, školky (většinou zvlášť) a vždy pěšky. Odpo totéž, většinu dne kolotoč doma kolem plotny, úklidu, nákupy, pobyt venku s dětmi, 1-2x týdně cvičení. atd. Nyní sedím, přirozený pohyb mám jen cca od pěti, kdy přijdu domů a kmitám a ráno a odpo vždy 15 minut svižné chůze na vlak. Cvičit chodím stále 1-2x týdně s přestávkami (když děti marodí, nebo když je něco se mnou). Kancelář je ideální místo na dortík ke kávičce, když jste ke konci dne vyšťavená, na čokoládu od kolegyně a občas i na pěkně prasácký oběd. Snažím se tyhle věci eliminovat, tj. dortík je výjimečně, obědy většinou "domácí strava", ... ale upřímně se tomu občas nevyhnu.
Poraďte mi vaše fígle jak kancelářská holka zůstane štíhlá. Je mi skoro 33 a když přibírám tak zásadně do zadku