Přidat odpověď

Buchli, no zjednosdušuješ to slušně, pracovala jsi někdy na směny? Stačí si uvědomit, že sestra dost pravděpodobně nemá pravidelný režim: většina nepracuje 8, ale 12 hodinové směny, střídá denní a noční, občas třeba nestíhá oběd a pak to dohání jinak - nevhodně, jak jíst či nejíst při noční směně je samo o sobě dost tvrdý oříšek, k tomu přičti stres, vliv narušení cirkadiálních rytmů, kam po 12h nacpat večeři, v práci na to často není dost času, doma je zase člověk relativně pozdě, podobný problém se snádaní, jak den po noční dohánět spánek, nebo zanedbané pohybové aktivity, k tomu sportovní aktivity u nevyspalého člověka mají vyšší riziko zranění, ad. Ta nepravidelnost je samo o sobě rizikovým faktorem nadváhy a kardiovaskulárních onemocnění, se kterým se každý jedinec vyrovnává trochu jinak. Ano, vím, že sestry nejsou jediné, kdo pracují v noci.