Přidat odpověď

U rodičů to vypadá na klasický metabolický syndrom.
Bylo by vhodné omezit tučná masa, tatarky vůbec, pečení moučníků jen svátečně.
Cukr jako takový minimalizovat. Sacharidy samozřejmě člověk potřebuje - takže přílohy jako rýže a brambory ano ( méně vhodné jsou knedlíky, hranolky, bramborová kaše už je také kaloričtější). Ne rohlíky, na trhu jsou už nízkosacharidová pečiva - u nás např. prodávají "večerní chlebík". Pokud pijí kafe, čaje - zásadně se naučit neslazené.
V poslední době se ukazuje ten cukr jako opravdu velké zlo.
Pokud pracuje maminka v nemocnici, tak by se mohla snáz dostat na konzultaci k dietní sestře například.
Ten alkohol omezit určitě - rum je plný cukru! Pivo je sacharidová bomba. Tak jedině občas suché víno. ale stejně počítat s tím, že alkohol má funkci blokace hubnutí.