Janino, já to vzdávám.
Jdeš spát ve 22 a vstaneš v 7.
Druhej den jdeš spát ve 22:30 a vstaneš v 7
Třetí den jdeš spát 22:40 a vstaneš v 7.
Pak se přetočí čas ze 2 na 3.
Vstaneš biologicky v 7, na hodinkách je 8. Spát jdeš podle hodin ve 23, biologicky máš ještě 22. Vstaneš v 7.
Opravdu někomu vadí rozdíly 20 minut v délce spánku?
Nerejpu, asi tomu fakt nerozumím. Neznám jedinýho dospělýho člověka, kterej by spal každý den naprosto přesně