Přidat odpověď

Mandelinko, pracovala jsem velmi nepravidelně. Někdy jsem vstávala i ve 2.15, jindy třeba 3.30- 4.30.
Pak pár dnů normálně- prostě jak jsem se probudila, případně s malou do školy, pak zas tyto brutusy. Spát jsem chodila různě, snažila jsem se, abych spala aspoň 4 hodiny- v létě při tom vstávání ve 2.15- v zimě to šlo snadněji. Jinak považuji spánek, který je nad šest hodin za naprosto dostačující pro solidní výkon na další den, trvale potřebuji o hodinu víc.
Změnu času absolutně nezaznamenávám.
Podle mě nejvíc způsobuje tělu potíže lpění na stereotypech a čirá hrůza z toho, že dnes je to jinak, než jsem si představoval
Ale já tedy obecně mám výborný spánek, lehnu si, usnu asi za tři vteřiny a spím bez nějakého probouzení. Za což jsem tedy ráda.