Přidat odpověď
Slupko, to fakt nemá smysl, každá to myslíme jinak. Já nehodlám šoupat s ničím. Vstávám tak, jak je tělu pohodlný a chodím spát jak jsem unavená. Někdy jdu spát ve 22, jindy ve 23. Vsávám někdy 6:10, někdy 6:45, někdy 5:40. No a když se šoupnou hodiny, tak je to teda 23, 24, 7"10, 7:45, 6:40.
Přirozeně spím cca 8.5 hodiny denně (7.5 v noci, hodinu přes den). Jedno jestli začínám v práci v 7 nebo v 9. Důležitá je ta doba spánku. PRO MNE.
Předchozí