Přidat názor k článku Děťátko poprvé v sauně

Princip infrakabiny


Infračervené teplo je jednoduchá forma energie, kdy energie prochází přímo objekty bez toho, aby se měnila teplota vzduchu. Naše tělo samo produkuje infračervené paprsky, které naše tkáň vstřebává a zlepšuje tak svůj výkon. Infračervené světlo nevidíme, ale můžeme ho cítit, vnímáme ho jako teplo.


Infračervené záření používané v našich infrakabinách proniká přímo do tělní tkáně do hloubky přibližně 3 cm. Infračervený systém nevytváří zbytečně nadměrné teploty vzduchu, které dlouho ohřívají pouze naši pokožku. Naše těla jsou schopna absorbovat až 93% této energie, což umožňuje pocení při teplotách cca 45-50 °C. Proto jsou dnes infrakabiny využívány širokou veřejností v rehabilitačních a kosmetických centrech, ale hlavně v domácnostech na celém světě.


Srovnání

• V běžné sauně je zdrojem energie ohříván vzduch, který pak druhotně ohřívá pokožku. Naproti tomu v infrakabině je vzduch ohříván minimálně a 80% infračerveného záření proniká přímo do hloubky tkání našeho těla.
• V běžné sauně je tělo ohříváno jen na povrchu, v infrakabině do hloubky zhruba 3 cm.
• Teploty v běžné sauně se pohybují v rozmezí 90-105°C, zatímco v infrakabině dosahuje teplota vzduchu pouze 55°C. Nižší teploty vzduchu jsou příznivé např. pro lidi s kardiovaskulárními problémy.
• Infračervená energie zvyšuje 2-3 krát potivost ve srovnání s běžnou saunou.
• V infrakabinách se lépe dýchá. Mohou se používat i s otevřenými dveřmi. Pokud požadujeme jen svalové prohřátí bez dosažení potivosti, je možno i v plném oblečení.
• Teplo v infrakabinách odpovídá teplu, které vydává lidské tělo a slunečnímu teplu bez škodlivého UV záření.
• Zvýšením tělesné teploty v infrakabinách se mobilizuje obranný systém našeho těla.
• Provoz infrakabiny je 10x levnější než u běžné sauny. 1 hodina stojí přibližně 3,-Kč.





Účinky infrakabiny

• Pasivní kardiovaskulární trénink – hlubokým proniknutím infračervených paprsků pod pokožku dochází nejen k prohřátí kůže, ale také svalových tkání a vnitřních orgánů. Tělo na tuto stimulaci reaguje zvýšením srdečního objemu a rytmu a tato přínosná srdeční zátěž vede k tréninku a zlepšení kondice kardiovaskulárního systému.
• Hubnutí - podle provedených výzkumů se spálí za 30 min. pobytu v infrakabině 600 a více kalorií. Ztracenou hladinu vody v těle doplníme vhodnými tekutinami. Teplo pronikající v průběhu pobytu v infrakabině přijímají krevní cévy uložené v tukové tkáni, se lépe rozšiřují a lépe prokrvují. Tukové kyseliny hromadící se v tukových buňkách jsou tímto procesem vyloučeny lymfatickým systémem z těla ven.
• Celulitida – celulitidu tvoří vodní a tuková usazenina pod kůží. Hlubokým prohřátím tkání a následné pocení v infrakabině pomáhá odbourávat tyto vodní a tukové usazeniny. Používání infrakabiny urychluje jakýkoliv program proti celulitidě.
• Posílení imunity – zvýšení tělesné teploty vede k usmrcení bakterií a virů nebo alespoň k zástavě jejich množení. V rámci prevence se doporučuje pobývat v infrakabině nejprve krátký časový interval při nižší teplotě, pak postupně interval prodlužovat a teplotu zvyšovat.
• Eliminace toxických látek z těla – dlouhodobým výzkumem bylo prokázáno, že složení potu v běžné sauně tvoří z 95-97% voda. V infrakabině díky možnosti hloubkového prohřevu tkání je v potu obsažena voda jen z 80-85%, zbytek tvoří tukové buňky a cholesterol, v tucích rozpustné jedy, těžké kovy, kyseliny, sodík a čpavek. Na rozdíl od běžné sauny je výdej potu v infrakabině minimálně dvojnásobný a vyloučí se jím 3-7 krát vyšší množství ve vodě nerozpustných látek.
• Krása - pobyt v infrakabině zlepšuje prokrvení kůže, kůže dostává nový lesk odstraněním kožních nečistot a odumřelých buněk z důvodu hloubkového čištění pórů, zlepšuje elasticitu a napětí kůže, zpomaluje proces stárnutí, nechává kůži měkkou a hebkou, zlepšuje stav akné, ekzémů, popálenin, otevřené rány se lépe hojí, přičemž se zmenšuje velikost jizev.
• Relaxace – prohříváním v infrakabině se sníží ztuhlost končetin, snižuje se svalové napětí, mírní se bolesti. Přispívá k odstraňování stresu.