Ahoj Báro, buď klidná, já jsem na tom byla podobně první týdny těhotenství. Ale neboj, to brzy přejde. Když se ti pláčem uleví,tak klidně plač. Naopak si hledej co nejvíce záminek ke smíchu. A směj se třeba blbostem. Mě to vážně pomohlo. Jinak kosmetiku můžeš používat skoro všechnu. Kdyby něco bylo opravdu nevhodné pro těhotné, tak to tam určitě poznamenají.
K jídlu- jez to co si byla zvyklá a bude Ti fajn. Samozřejmě dostatek zeleniny a tu můžeš všechnu a v jakém koliv množství.
Spíš Co by jsi neměla: velké množ.smažených jídel, játra taky vynech, tavené sýry, plísňové sýry, alkohol, větší množ.kávy. Maso a vejce dobře tepelně upravuj. To je tak asi to, na co si dávám pozor já, nic víc mě zatím nenapadá. Ale aby mimi mělo všechny živiny a vitamíny, tak jez opravdu od všeho něco.
Předchozí