Přidat názor k článku Jak začít s hubnutím nejen po těhotenství a při kojení

Jsem dva měsíce po porodu a tak jsem také řešila, jak shodím kila navršená na bocích a bříšku. Kila z těhotenství mám více méně pryč, ale kila nabraná před těhotenstvím /různé léčby, protože jsem měla zdravotní problémy/musí dolů.
Mám vyzkoušenou kalanetiku z dřívějších dob a zeleninu a ovoce.
A tak to teď kombinuji. Cvičím a denní malé hlady zaháním zeleninou a ovocem a jídla řeším zdravou stravou podobně jak jste to popsala. Občas hřeším a občas stojím na váze. A hlavně neočekávám, že kila půjdou dolů fofrem. Stačí nějaké to deko a i když se to nějaký den zase zastaví, nevadí. Dám si větší pozor, co jím, a ono se to zase pohne. A když nějaké to deko přiberu??? Prostě zvýším výdej energie. Uděláme si procházku o nějaký ten KM delší. Držím všem palce a mějte se báječně. Jana