Přidat názor k článku Sport a pohlavní styk během těhotenství

Já jsem při prvním porodu dělala to samé, ale pak jsem začala cvičit jógu a naučila jsem se pracovat s dechem. Když to zvládneš, můžeš pomocí správného dýchání skvěle rozhánět bolest (funguje to třeba i na migrénu, teď v těhotenství jí zvládám díky tomu i bez léků. Nestačí si to ale párkrát vyzkoušet na cvičení pro těhotné, chce to mít dobře zažité (při nádechu pocit uvědomění bolesti, při výdechu bolest rozpouštět a tak podobně). Také je bezvadné, když při nácviku ti nekdo zkušený kontroluje jak dýcháš, kdy jde vzduch do hrudníku a kdy do břicha a tak. Pokud ti sestra při porodu řekne "dýchejte", je to nanic. :-)))