Přidat názor k článku Máma nesmí jen kázat. Musí i ukázat

Tak do všeho jsem se naučila dávat moře zeleniny - třeba dneska na oběd jsme měly zapékané makaróny s kouskem krůtího masa, které jsem podusila s rajčaty, ředkvičkami a pórkem, jen to pak smíchám a dám zapéct - bez vajíček, bez mouky, bez sýru - máme to tak moc rádi. Nepoužívám skoro žádný tuk, nesmažím, hlavně dusím nebo vařím, nebo zapékám v troubě. Mě teď tak z hlavy nic nenapadá...
Jinak hodně holkám dávám tvarohové pomazánky na tisíc způsobů, pažitkovou, ředkvičkovou nebo oloupu rajčata atd. nedávám do toho majonézu, jen bílý jogurt.
Na svačinku odpoledne stačí ovoce, dopoledne jogurt.
Na snídani cereálie s mlékem.
Navíc máme plnou ledničku zakysaných mléčných výrobků - holky to milují, každý den vypijou nejméně hrnek acidofilního mléka.